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你能信任吗?

在夏天最简略生的病不是中暑,而是受寒所造成的的胃痛、腹痛、腹泻、腰痛、痛经等寒性疾病。

夏日,高温,中暑。现已成为了前史,或许在20、30年前确实如此。

那时候的咱们,一把蒲叶扇、一张凉席,一颗能够纳凉的大树,就度过了一整个夏天。

在固有的思想里,冬季气温低,简略受寒,所以都捂得结结实实,因而很少生寒性疾病。

反而在今日,空调、冰箱现已遍及到了咱们日常日子的每一个细节中。

夏天里,大意失荆州,导致“寒邪”肆意妄为。

《黄帝内经》明确提出,春生、夏长、秋收、冬藏

夏天原本便是发散的时节,阳气在外,内中空无。(举个简略的比如,街上有杂耍扮演,家中的爸爸妈妈,孩子都被招引,跑到外面看扮演了,这时候家里边没有人,极端简略让小偷趁虚而入。)

咱们的身体也是如此,夏日阳气浮跃在外,“寒气”便是那个“小偷”,跑到身体里边作祟,引发疾病。

因而,才会有春夏养阳的说法。

但是现实是,咱们总在逆天而行,其成果便是引发一系列的疾病。

其实夏日“招”寒,主要靠它俩。

第一件:成也空调,败也空调。

颈、肩、腰、腹、膝全面中招。

中医考究阴阳,凡事没有肯定的阳,也没有肯定的阴。空调亦是如此,它给予人类舒适的温度, 一起也带来了疾病。

在夏天,咱们简直被空调所包围了。

上班路上,地铁、公交空调开得足足的,刚脱离高温的环境,立刻又似乎置身冰柜之中。这时寒气入里。

办公室,运用空调的时刻更长,寒气更是势如破竹。

下班后,商场、火锅店,处处都是空调,都是寒气。

颈肩部

冷风吹一吹,寒邪就进入咱们的颈肩部了。脖子酸痛不止,颈肩部肌肉生硬,痛苦,乃至觉得后脑勺都不灵光了,感觉木木的!

颈肩部有大椎穴、风池穴、肩井穴等重要的大穴道。其间全身一切的阳经都要会聚于大椎穴,一旦此穴被寒气所侵袭,常常伤风是跑不掉了。

摄生请注意

长时间呆在空调房,能够备一个坎肩,维护颈肩,防止受寒。

腰部、腹部

冷风吹一吹,寒邪就进入咱们的腰、腹部了。

人体重要的脏腑皆在其内。腹有神阙、气海、关元穴,腰有命门穴、肾腧穴等重要的穴道,主管着胞宫和生殖体系。

腰、腹部受寒,可不得了,寒邪会入得更加深。

痛经,月经不调,腰酸腰痛,怀孕困难这些疾病都来了。

摄生请注意:

女人们,可长点心吧,少穿露脐露腰装。空调房里,备件外套吧!

膝盖

冷风吹一吹,寒邪就进入咱们的膝盖了。

首要,膝盖因为自身肌肉薄,寒邪简略“光临”。再加上,穿短裤,短裙,膝盖不受寒,还有哪个受寒呢?风湿病、老寒腿的危险就这样被埋下了。

摄生请注意

信任我,假如不想老了腿脚不灵活,请为你的膝盖加块小毛毯。

第二件:饮食严寒

脾胃全面中招。

气候炎热,来瓶冰啤酒,吃点冰西瓜,感觉整个人都凉丝丝的。

但是,夏日人体阳气跑去了外面,只留下小部分阳气护卫内中的脏腑,此刻原本就阳气缺乏。

再加上严寒的食物,进入咱们的胃肠。带来的是五脏六腑的一片冰凉。

所以胃痛、腹痛、腹泻等脾胃体系的疾病都来了。

摄生请注意:

冬吃萝卜夏吃姜,是有道理的。寒气十足的脏腑,正需要温热的姜去温暖。

姜枣茶是不错的挑选,办公室能够常备哦!

小结:

一个空调、一个饮食,基本上把“寒邪”招惹齐了。

颈椎、肩部、腰部、腹部、膝盖、脚踝,五脏六腑无一幸免。

中医以为,大自然的规则很简略,顺地利才是摄生的最高境地。

因而,在接下来的高温气候里,还请咱们当心防备,不让一丝一缕的寒气危害咱们的身体健康。

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