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admin7个月前357浏览量

网上盛传一种黑豆助孕法,“黑豆可弥补雌激素、让子宫内膜增厚,有助于怀孕。”黑豆果然有此效果么?

咱们先看看黑豆终究含些什么东西?

黑豆,性平,味甘,营养价值高,富含优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等矿物质、胡萝卜素、及维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素。黑豆入肾经,具有滋肾补肾、补血明目之功用。常食黑豆,对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节晦气、痈肿疮毒等症有杰出防治效果。中医上,黑豆被以为对月经不调有用,且有安胎效果,孕妈妈常吃,有利身体。

从营养学视点,黑豆含有植物雌激素,其他豆类也含有植物雌性激素,健康人群恰当食用,有弥补雌激素的效果,但怀孕并非仅靠雌激素,且吃黑豆所弥补的量并必定适宜,如很多摄入,或许还会引起生理周期反常等反效果。 因而不可把助孕的期望寄托在黑豆上,假如然的是缺少雌激素而导致的不孕,不要一味依靠黑豆,还需要尽早就医。

不过女性朋友恰当吃些黑豆或其他豆类食物,仍是有助于弥补一些植物雌性激素哦。

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